Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2009

Dystans całkowity:590.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:21:25
Średnia prędkość:27.56 km/h
Maksymalna prędkość:40.00 km/h
Suma podjazdów:400 m
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:32.79 km i 1h 11m
Więcej statystyk

goral na szosie

Sobota, 31 stycznia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria mtb
nowy sacz-krzyzowka-nowy sacz.W sniegu i lodzie.DObrze ze na goralu bo slisko.Tempo raczej srednie.

trenazer

Piątek, 30 stycznia 2009 · Komentarze(0)
12km po miescie reszta w domu

trenazer

Środa, 28 stycznia 2009 · Komentarze(0)
12km miasto reszta krecenie w domu

trening na szosie

Wtorek, 27 stycznia 2009 · Komentarze(0)
nowy sacz-tegoborze-nowy sacz-podegrodzie-golkowice-nowy sacz.Tak krecilem sie ebz celu ale deszcz padal i balem sie dgzies dalej ruszac

miasto

Poniedziałek, 26 stycznia 2009 · Komentarze(0)
miasto

trening na szosie

Piątek, 23 stycznia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria szosowka
najpierw miasto.Pozniej nowy sacz-piwniczna-nowy sacz.Cieplo i w miare sucho w koncu na szosie.Wialo starsznie od poludnia i trenowlem podjazdy na plaskim,powrot szybki

na goralu

Czwartek, 22 stycznia 2009 · Komentarze(0)
najpierw miasto 7km,pozniej szarpany trening na goralu.Najpierw nowy sacz-kamionka mala-nowy sacz,pozniej znow w tamta strone az do Boguszy i powrot.Deszcz siapil zimno i ledwo sie doczolgalem do domu,nie wzielem picia i zczynalo mi brakowac sil

trenarzer

Środa, 21 stycznia 2009 · Komentarze(0)
30min na trenarzerze reszta miasto

miasto

Wtorek, 20 stycznia 2009 · Komentarze(0)
miasto

trening

Poniedziałek, 19 stycznia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria szosowka
nowy sacz-golkowice-zabrzez-golkowice-nowy sacz.Spokojna jazda po ciemku.Drogi mokre,poczatek na plusie pozniej chwycil mroz.Wialo dosyc