najpierw do Bryjowa do dentysty.Jak wyjezdzalem super sloneczko i cieplo.niestety troche mi tam zeszlo i wyjechalem dopiero po 17.Kierunek Golkowice i dalej przez rondka do Przyszowej.Caly czas spokojnie lekko w gore.Dojechalem do zjazdu z Kaniny i nawrotka.Trzymalem w maire tempo juz po ciemku stamtad http://www.endomondo.com/workouts/301844702/1451861
ostatnio czesto jestem na Ostrej no ale co zrobic,ladna ta zima nie ma sniegu stad tez jezdze tylko po gorach.Najpierw przez Rdziostów do Limanowej.Jechalo sie dobrze,slonce zaszlo dopiero przed LImanowa.Podjazd na spokojnie.Dalej przez miasto i keirunek Stara Wieś.Podjazd na Ostra z tej strony jest najciezszy,droga miejscami wilgotna z piaskiem ale spokojnie do przejechania.Na Ostrej szarowka szybko zjezdzam do kamienicy gdzie juz jest ciemno.Dalej w dol do Zabrzezy.Stamtad nuda po plaskim,jakos nie chce mi sie ostatnio tamtedy jezdzic a nie mialem sily zeby jeszcze Czarny Potok zaliczyc http://www.endomondo.com/workouts/301054093/1451861
pogoda nie pozwolila jechac na zbiorke bylo mokro wiec zaczekalem do 15 gdy juz drogi byly suche.Najpierw na Kamionke i dalej Bogusze.Wiatr w plecy wiec jechalo sie dobrze.Od Sacza caly czas na małej tarczy.Zjazd z Boguszy i dalej do Polan.Skrecilem na kotów.Droga momentami mokrawa ale jechalo sie dobrze.Podjazd sztywny ale idzie tez niezle.Zjazd na czuja bo poczatek byl troche mokrawy i sporo piasku.Pozniej juz lepiej i glowna droga do NS w mocnym tempie http://www.endomondo.com/workouts/300224944/145186...
umowilem sie z Arkiem na trening.Dojechalem do Bryjowa i dalej przez jakis krotki podjazd do glownej drogi na Piwniczna.Tam jedziemy z wiatrem.Droga sucha,troche zaczelo kropic na granicy PL.POdjazd jak zwykle dlugi i mozolny,w pewnym momencie czuje miekko pod tylnym kolem,kapec qrde.Zmiana troche zajela ale jedziemy dalej.Koncowka podjazdu dosyc mocno.Na gorze chwila przerwy i zjazd w doł.Niestety pod wiatr.Dojechalismy do Mniszka i dalej do Barcic gdzie skrecilismy na Moszczenice.Juz ledwo co jechalem podjazd pozniej w dol i do domu sie jakos dotoczylem http://www.endomondo.com/workouts/299634505/145186...
chcialem troche inaczej niz przez łeke wiec najpierw na Kurów i zjazd do Siennej.Stamtad w kierunku Siedlec,nie doejchalem do konca tylko w lewo i od razu na MIłkowa.Podjazd jest niczego sobie.Momentami tam mokrawo.Dlugi zjazd od Korzennej i stamtad juz glowna droga.Od Grybowa troche mokrawo,troche kropilo.DO Sacza z Ptaszkowej juz po ciemku http://www.endomondo.com/workouts/299381189/1451861
Trenuje kolarstwo szosowe od 6 lat.Mieszkam w gorzystych terenach wiec moje treningi odbywaja sie glownie na podjazdach i zjazdach.Preferuje krotkie i intensywne treningi chociaz tez zdarzaja sie dalsze wyjazdy.Staram sie tez startowac we wszystkich okolicznych wyscigach,rajdach etc.Co niedziele wspolne treningi z grupa Stc.W tyg. trenuje przewaznie sam,chociaz czasem zdarza sie jakas wspolna ustawka.
kr1s1983
