Fajna pogoda,slonce.Ruszylem na slowacje z bocznym wiatrem.W PIwnicznej srednia ponad 32km/h.Rozpoczelem mozlony podjazd na SLowacji.Chwila przerwy na gorze i zjazdy do Mniszka.Stamtad juz mocne tempo do domu
dobry czas wyszedl na mojej treningowej trasie.Od Kamionki wlaczylem mocne tempo i tylko Bogusze spokojniej.POzniej zjazd do FLorynki i znow mocno do Berestu.Tam tez mocno chociaz koncowke troche puscilem.Od Krzyzowki ogien i bylem sporo przed zmrokiem.Cieplo i slonecznie
Umowilem sie z kolega na trning.Chcialem wyjehac troche wczesniej wiec pierwsza godzine jezdzilem samemu.POjechalem do Lososiny i podjazd w strone Wronowic,tam skrecilem na Zawadke i zjechalem nowym asfaltem do Lososiny.Wrocilem do WIeloglow i dalej z kolega.Podjechalisy na Klimkowke,stamtad zjazd i podjazd na Siedlce.Po drodze Miłkowa,Przydonica i Bukowiec.Finalnie wyladowalismy w Bobowej skad juz glowna droga do WIlczysk i przez Korzenna do Sacza.Pogoda super cieplo,sucho
Mocny trening po plaskim.Rozgrzewke zrobilem do Obwodnicy Podegrodzia i stamtad juz mocno cislem.postanowiem zrobic mocna godzinna jazde na czas.Wyszlo 36,3km w 1h.Cienko dosyc ale wialo a ja nie jechalem na maxa.Powrot tez mocny i czas wyszedl ladny
Trenuje kolarstwo szosowe od 6 lat.Mieszkam w gorzystych terenach wiec moje treningi odbywaja sie glownie na podjazdach i zjazdach.Preferuje krotkie i intensywne treningi chociaz tez zdarzaja sie dalsze wyjazdy.Staram sie tez startowac we wszystkich okolicznych wyscigach,rajdach etc.Co niedziele wspolne treningi z grupa Stc.W tyg. trenuje przewaznie sam,chociaz czasem zdarza sie jakas wspolna ustawka.
kr1s1983
