wyjazd do Kotliny Kłodzkiej.Najpierw z zona i Sylwkiem rowerami do ZIelenca z DUsznik.Droga caly czas pod gore konczaca sie stromym podjazdem.Do Zielenca od glownej drogi juz blizko.Tam przerwa i pozniej zjazd do Dusznik na DK8.Na koniec kapec w szosie i kombinacje.
POzniej juz sammeu do Wambierzyc od Polanicy.SUper sie jechalo,wiatr w plecy.POzniej podjazd z Radkowa do karłowa.Ciaglal sie dlugo ale jechalo sie przyjemnie.Zjazd do Kudowej po kipskim asfalcie.Jeszcze podjazd z Kudowej do DUsznik juz na wykonczenie
znow troche wspinaczki.Najpierw do Golkowic.pozniej wzdluz DUnajca.Dalej plasko do łacka i stamtad dlugi podjazd na Droge krzyzowka Cisowy Dział.Juz tam bylem na rowerze ale podjezdzalem od Młynczysk.Tutaj podjazd teoretycznie łatwiejszy ale ostatni kilometr to walka o ustanie na drodze.Wasko dziurawo.Jakos sie wytoczylem,zjechalem do Młynczysk i stamtad droga kolo domow prawie na szczyt ostrej.Zjazd do Sacza to juz formalnosc ale wial niekorzystnie.,jeszcze odbilem na Łukowice
super jazda wyszla.POjechalem na zbiorke swiezo po zlozeniu roweru.Niektore rzeczy nie byly do konca dograne.Kiere troche nie prosto ustawilem ale jakos sie jechalo.Na zbiorke bylo 5 i jedziemy na Bogusze.Mocne tempo od poczatku srednie tetno na szczycie 150.Dalej do Brunar i podjazd na Stawsze.Jechalem tam keidys ale wtedy nei bylo asfaltu od szczytu.teraz jest nowka i super sie jedzie.Ruch aut zerowy,naprawde piekne tereny.Zjazd do Hanczowej i w dol do Uscia i dalej na Czyrna.Stromy podjazd.Zjezdzamy w dol i do Izb i podjazd na Banice scianka.Dalej Czyrna i dlugi podjazd.Decydujemy sie na jazde DOlina POpradu.Zaczynalem sie robic glodny,dobrze ze stanelismy w sklepie.Cala doline szlo mocne tempo.Na koniec mnie odcielo i ledwo sie dowlokelm do domu
Trenuje kolarstwo szosowe od 6 lat.Mieszkam w gorzystych terenach wiec moje treningi odbywaja sie glownie na podjazdach i zjazdach.Preferuje krotkie i intensywne treningi chociaz tez zdarzaja sie dalsze wyjazdy.Staram sie tez startowac we wszystkich okolicznych wyscigach,rajdach etc.Co niedziele wspolne treningi z grupa Stc.W tyg. trenuje przewaznie sam,chociaz czasem zdarza sie jakas wspolna ustawka.
kr1s1983
