umowiłem sie z Arkiem i Łukaszem na trening.Dojechalem szybko na rondo w Bryjowie z wiatrem i stamtad ruszylismy na Mokra Wies.Na poczatek podjazd na spokojnie.Zjechalismy i do Łukowicy znow pod gorke.troche oslablem.teraz gwóżdż programu podjazd na sSKielek jakas mega stroma droga.Na stromiznach prowadzilem.Pozniej troche wyplaszczen i koniec safaltu.Kombinowalismy by zjechac inaczej ale ostatecznie trzeba bylo ta sama droga.POzniej jeszcze podjazd na Rogi i zjazd do Mokrej Wsi.Powrot glowna droga.jeszcze na dobicie Na Rdziostów
mocny trening na przepalenie.Plasko do Łacka,wiatr niby pomagal ale mi noga na plaskim nie chce krecic.W Łacku skrecilem na WOle Kosnowa.Dawno tamtedy nie jechalem,miejscami kiepski i waski asfalt.Zjazd do Zalesia i w gore na Ostra.Srednio mi sie podjezdzalo.Pozniej w dol do Golkowic troche dokrecalem.przebijalem sie przez caly Sacz
trening bez historii,wyjazd po poludniu,najpierw glowna droga na ZGrybow na spokojnie.Skrecilem na Krynice i do FLorynki.POzniej podjazd na Bogusze i do Sacz
wyjechalem troche wczesniej rano strzelajac sobie podjazd Zdrojowa do Ubiadu.Tam dosyc mocno,zjechalem do Siennej i podjazd na Miłkowa.POzniej szybko na zbiorke do Sacza.Tam nas kilku bylo i jedziemy Lwowska do Piatkowej i skrecamy na trase wyscigu.OD razu jedziemy zle i robimy jakis karkolomny podjazd.Ledwo wyjechalem,pozniej zjazd bita droga i jestesmy na Mogilnie.teraz czas na petelke,zjazd do Łeki i pozniej szybko do Korzennej.Dalej podjazd do Kruzlowej,zjazd i dluzszy podjazd na MOgilno.Tam jeszcze decydujemy sie na jedna petelke z tym ze skracam ja nie zjezdzajac do kruzlowej.Pozniej zjazd do Paszyna i do Sacza
Trenuje kolarstwo szosowe od 6 lat.Mieszkam w gorzystych terenach wiec moje treningi odbywaja sie glownie na podjazdach i zjazdach.Preferuje krotkie i intensywne treningi chociaz tez zdarzaja sie dalsze wyjazdy.Staram sie tez startowac we wszystkich okolicznych wyscigach,rajdach etc.Co niedziele wspolne treningi z grupa Stc.W tyg. trenuje przewaznie sam,chociaz czasem zdarza sie jakas wspolna ustawka.