oj dzisiaj dalem w palnik,pojechalem po poludniu na mocny trening.Na pierwszy rzut Mystkow do Cieniawy.Cos sie nie moglem wkrecic,szybki zjazd i skret na Stara Wieś.Tam stromo w dol az do skretu na Grybow.Mocno podjazd i dalej juz przez Cieniawe do Sacza.>jeszcze pojechalem na Niskowa po sciankach az na Wysokie.Musialem skoczyc na przyszowa i do Sacza juz w gazie
Trenuje kolarstwo szosowe od 6 lat.Mieszkam w gorzystych terenach wiec moje treningi odbywaja sie glownie na podjazdach i zjazdach.Preferuje krotkie i intensywne treningi chociaz tez zdarzaja sie dalsze wyjazdy.Staram sie tez startowac we wszystkich okolicznych wyscigach,rajdach etc.Co niedziele wspolne treningi z grupa Stc.W tyg. trenuje przewaznie sam,chociaz czasem zdarza sie jakas wspolna ustawka.
kr1s1983
