Po pracy zrobilem trening na plaskiej trasie z mocnymi interwalami.Kierunek Piwniczna i dojechalem do Zegiestowa.Zrobilem 3 powtorzenia po 3min w tetnie 150-165 uderzen.Pogoda kiepska troche kropilo i straszylo mocniejszym desczem.
Trenuje kolarstwo szosowe od 6 lat.Mieszkam w gorzystych terenach wiec moje treningi odbywaja sie glownie na podjazdach i zjazdach.Preferuje krotkie i intensywne treningi chociaz tez zdarzaja sie dalsze wyjazdy.Staram sie tez startowac we wszystkich okolicznych wyscigach,rajdach etc.Co niedziele wspolne treningi z grupa Stc.W tyg. trenuje przewaznie sam,chociaz czasem zdarza sie jakas wspolna ustawka.
kr1s1983
