Dosyc pozno wyjechalem najpierw skoczylem na Kamionke i przez Ptaszkowa na Cieniawe,caly czas mocne tempo,zjazd tez szybki.Wrocilem do Ns i jeszcze na Wysokie,staralem sie pobic moj najlepszy czas podazdu i udalo sie now to 22min50s:)Koncowke jechalem ponad 30km/h tetno 180.Robilo sie juz coraz ciemniej a ja mialem jeszce 30km wrocilem przez Prszyszowa clay czas mocno cisnac.
Trenuje kolarstwo szosowe od 6 lat.Mieszkam w gorzystych terenach wiec moje treningi odbywaja sie glownie na podjazdach i zjazdach.Preferuje krotkie i intensywne treningi chociaz tez zdarzaja sie dalsze wyjazdy.Staram sie tez startowac we wszystkich okolicznych wyscigach,rajdach etc.Co niedziele wspolne treningi z grupa Stc.W tyg. trenuje przewaznie sam,chociaz czasem zdarza sie jakas wspolna ustawka.
kr1s1983
