wczoraj szybki i mocny trening na przelecz Ostra.Najpierw plasko do Glowic i skret na Czarny Potok gdzie droga juz lekko w gore.Tam troche zimno w dolinie dosyc mocny wyjazd na Ostra chwila rpzerwy zimno 7 stopni i zjazd do Kamienicy.Jechalem pod wiatr wiec troche ciezko.Od Zabrzeza mocne rowne tempo az do Sacz
Trenuje kolarstwo szosowe od 6 lat.Mieszkam w gorzystych terenach wiec moje treningi odbywaja sie glownie na podjazdach i zjazdach.Preferuje krotkie i intensywne treningi chociaz tez zdarzaja sie dalsze wyjazdy.Staram sie tez startowac we wszystkich okolicznych wyscigach,rajdach etc.Co niedziele wspolne treningi z grupa Stc.W tyg. trenuje przewaznie sam,chociaz czasem zdarza sie jakas wspolna ustawka.
kr1s1983
