Nowy sacz-piwniczna-wierchomla-nowy sacz.Czysty rower od razu lepiej jedzie.Poczatek oczywiscie pod wiat.Wyjechalem pozno bo o 18 ale jeszcze chwile slonce swiecilo.Srednia do wierchomlil 29,3.Powrot to tempowki 4 x 5min pomiedzy odpoczynek 5 min.Nie dawalem i tak na maxa
Trenuje kolarstwo szosowe od 6 lat.Mieszkam w gorzystych terenach wiec moje treningi odbywaja sie glownie na podjazdach i zjazdach.Preferuje krotkie i intensywne treningi chociaz tez zdarzaja sie dalsze wyjazdy.Staram sie tez startowac we wszystkich okolicznych wyscigach,rajdach etc.Co niedziele wspolne treningi z grupa Stc.W tyg. trenuje przewaznie sam,chociaz czasem zdarza sie jakas wspolna ustawka.
kr1s1983
