chodzilo mi od dawna po glowie by jechac przez Mystków do Grybowa,dawno tam nie ejchalem.W sumie nie ma nic ciekawego.Najpierw podjazd na Kunów,pozniej Mystków.Podjazdy sa dosyc interwalowe co chwila zjazdy i na koniec scianka na Mszalnice.O dziwo przeszedlem ja mocno.POzniej z Cieniawy zjazd do Grybowa i dalej na WIlczyska.Plasko i z bocznym wiatrem.Jak skrecilem na Sacz to wiatr w plecy.Dalej na Stara Wies.Tam zaczelo robic sie ponuro.podjazd sztywny.Na gorze ciemno.Dojechalem do glownej drogi i dalej na Ptaszkowa i zjazd na Sacz przez Kamionke http://www.endomondo.com/workouts/303780950/1451861
WZjechalem godzine wczesniej stad musialem sie gdzie pokrecic.Kierunek Wieloglowy i podjazd na Kurów.Nogi ciezki i srefdnio sie ejchalo.Zjazd na dół i skret na Siedlce.Długi podjazd dal mi sie we znaki.Teraz juz z wiatrem i w dol do Sacza.Zdazylem na zbiorke ale bylo nas tylko 3.POjechalismy w kierunku Podegrodzia gdzie spotkamy czterech kolegów.Teraz wspolnie do Jazowska,ja tam odbijam na Szczereż.Dlugi podjazd i miejscami stromy,do tego robi sie mocno cieplo na podjezdzie.DOjechalem na szczyt i skrocilem droge od razu do Olszany.Zjazd dziurami i dosyc stromy.Dalej juz w dol do Golkowic i plasko do Sacza http://www.endomondo.com/workouts/302827523/1451861
umowielm sie z Mariuszem na trening.Jeszcze czekalismy na Kazka stad trzeba bylo jakos 2h sobie zorganizowac.Najpierw przez PIsarzowa do Limanowej i skret na SIekierczyne przez Raszowki.Na zjezdzie troche pocisnelem,dalej przez Stronie gdzie spotykamy na Andrzeja.W Podegrodziu jedziemy jeszcze na jedna gorke.Nie jechalem nigdy tamtedy a fajne miejsce tylko asfal kiepski.Dalej juz z Kazkiem do Łacka przez Czarny Potok.Powrot troche mocniejszy pod wiatr http://www.endomondo.com/workouts/302452993/1451861
Trenuje kolarstwo szosowe od 6 lat.Mieszkam w gorzystych terenach wiec moje treningi odbywaja sie glownie na podjazdach i zjazdach.Preferuje krotkie i intensywne treningi chociaz tez zdarzaja sie dalsze wyjazdy.Staram sie tez startowac we wszystkich okolicznych wyscigach,rajdach etc.Co niedziele wspolne treningi z grupa Stc.W tyg. trenuje przewaznie sam,chociaz czasem zdarza sie jakas wspolna ustawka.