kr1s1983
Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2015

Dystans całkowity:2340.78 km (w terenie 121.00 km; 5.17%)
Czas w ruchu:84:47
Średnia prędkość:27.61 km/h
Maksymalna prędkość:37.64 km/h
Suma podjazdów:21442 m
Maks. tętno maksymalne:185 (95 %)
Maks. tętno średnie:166 (85 %)
Suma kalorii:5909 kcal
Liczba aktywności:43
Średnio na aktywność:54.44 km i 1h 58m
Więcej statystyk

test Ktma na ZLotnych

Piątek, 7 sierpnia 2015 · Komentarze(0)
Kategoria mtb
musialem rpzetestowac nowy rower.POjechalem na ZLotne i dalej czarnym na przel.Bukowina.KOncowka prowadzenie roweru.Dalej czerwony szlak do rozwidlenia na zielony i dalej do Sacza nim

Nowy goral

Piątek, 7 sierpnia 2015 · Komentarze(0)
nowy goral Ktma.29 cali fajnie sie sprawdza w moim przypadku.Na stawy z Sylwkiem

rano na Czarny Potok

Piątek, 7 sierpnia 2015 · Komentarze(0)
Kategoria szosowka
nie mialem pomyslu gdzie ejchac.Chodzila po glowie Krzyzowka jednak nie chcialem sie dzisiaj umeczyc.W Nawojowej skreciłem na Porebe.Podjazd spokojnie i zjazd na Wegierska.Dalej na Stary Sacza i dopiero tam slonce wyszlo.Podjechalem plasko do Łącka i tam podjazd na Czarny Potok.Jechalem zachowawczo,zjazd szybki i pozniej juz waitr lekko pomagal do Sacza

Afternoon Ride

Czwartek, 6 sierpnia 2015 · Komentarze(0)

Afternoon Ride

Wtorek, 4 sierpnia 2015 · Komentarze(0)

Ostra

Wtorek, 4 sierpnia 2015 · Komentarze(0)
Kategoria szosowka
drugi raz na rower i gorski trening.najpierw do przyszowej lekko i podjazd dosyc ostro.miejscami to tam jest naprawde stromo.Wytoczylem sie na gore i zjazd do LImanowej.Stamtad na Ostra juz na spokojnie.Dłuzył mi sie ten podjazd.Zjazd do Młynczysk tez bed dokrecania

kolo Sącz

Poniedziałek, 3 sierpnia 2015 · Komentarze(0)
Kategoria szosowka
pokreciłem sie po okolicy wieczorem.najpierw na Skansen do gory i zjazd do Jamnickiej.Pozniej petla przez Porebe jchalo sie ok