wyjazd przez 6 jade spokojnie rpzez maisto i podjazd na Kurow.Jade na lajcie.Dalej szybki zjazd i kolo jeziora tez mocno.Do samego skretu na Zakliczyn.Tam odsapka i znow pod gore na Miłkowa.Podjazd jest sztywny.Wyejechalem kolo stacji i w dol i na Siedlce.Szybki zjazd i na Łeke.Bylo zimno ale sloneczko i wiodki rekompensowaly wszystko.
Trenuje kolarstwo szosowe od 6 lat.Mieszkam w gorzystych terenach wiec moje treningi odbywaja sie glownie na podjazdach i zjazdach.Preferuje krotkie i intensywne treningi chociaz tez zdarzaja sie dalsze wyjazdy.Staram sie tez startowac we wszystkich okolicznych wyscigach,rajdach etc.Co niedziele wspolne treningi z grupa Stc.W tyg. trenuje przewaznie sam,chociaz czasem zdarza sie jakas wspolna ustawka.
kr1s1983
