rano do pracy,pozniej wyjechalem na MTB,zrobilem trase z nowej huty do skaly i spowrotem,bylo troszke podjazdow i zjazdow,ale fatalnie sie na goralu jezdzi po asfalcie

do pracy i spowrotem

rano do pracy 18km,pozniej umowilem sie z kolegami z grupy krakowskiej Bikoholikow:)w 6 osob wyrzuszylism spod smoka w strone balic tam jakimis sciezkami rowerowymi dojechalismy do strzyglic a pozniej do brzoskwini,pojezdzilismy traskami jakiegos bikemaratonu,bylo momentami ostro,pozniej powrot przez kryspinow do krakowa i do nowej huty

MTB.Krakow nowa huta-proszowice-krakow.Wyjazd o 19 pieklo goraco i braklo picia masakra

nieudany wyjazd z grupa kolarzy,musialem zawrocic do domu wazna sprawa:)jeszcze pokrecilem sie 10km po meiscie

miasto 30km w wolnym tempie reszta to taki spontaniczny wypad za miasto celem rozruszania miesni ale szybko i krotko niestety

Dzis szalenstwo.Pobity rekord dystansu:)Wyruszylismy rano z Ellofem ja mialem w planie wrocic wczesniej i rozdzielilismy sie w czervonym klasztorze.Pozniej sam wracamlem i w sumie mialem sile caly czas.Podjazdow nie brakowalo,dobrze ze pogoda w miare dobra.Gorzej z nawierzchnia bo miejscami bylo nerwowo wsrod dziur.Trasa dokladnie nowy sacz-kroscienko-sromowce przejscie graniczne-wielki lipnik-stara lubovna(slowacja)-mniszek-nowy sacz,na koniec 12km miasto

miasto,pozniej przejazdzka z dziewczyna do gaju i swiniarska.Na szosie.

dzis duzo po meiscie 32 km na MTB.Pozniej jazda rekreacjyna nowy sacz-stary sacz-podegrzodzie-nowy sacz.W tetnie od 115 do 130.@ mocne depniecia za tirami przez 1 km

jazda z kolega z bikestats Ellof.Pogoda nie rozpieszczala ale dalismy rade przez pierwsze 20km w deszczu pozniej sie uspokoilo.Wiatr tez dzis slabszy o dziwo.Trasa z jedny dluzszym podjazdem.Nowy sacz-florynka-berest-krzyzowka-nowy sacz